Rückbildungsgymnastik im Wasser

Für Alle, die sich im Wasser wohlfühlen!

Ziel ist es, nach den Belastungen in der Schwangerschaft und durch die Geburt die beanspruchten Muskelpartien wie Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder zu kräftigen und zu stärken.

Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter wahrgenommen werden und somit eine längere Wiederholung der Übungen möglich ist. Gleichzeitig wird die Muskulatur zusätzlich gestärkt, da gegen den Wasserdruck angearbeitet werden muss.

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Hebamme Nicole Bäumler bietet ebenfalls weitere Termine an.