Wohlbefinden und Geburtsvorbereitung durch Yoga

Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich selbst und ihrem Baby etwas Gutes tun wollen. Durch sanfte Hatha-Yoga-Übungen werden Rücken, Becken und der gesamte Körper gestärkt. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle, sowohl für Entspannung im Alltag als auch zur Unterstützung bei der Geburt. Jede Stunde endet mit einer kleinen Entspannungseinheit.

Kosten: 105 Euro (teilweise über Krankenkasse erstattbar)
Dauer: 8 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Karlou Hebammenräume
Teilnehmendenzahl: max. 10 Teilnehmerinnen