Kräftigung nach der Geburt

Nach der Geburt ist es wichtig, den Beckenboden sowie Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken. Im Kurs lernst du, diese Muskelgruppen bewusst wahrzunehmen und zu trainieren, um Beschwerden vorzubeugen und dein Körpergefühl zu verbessern. Auch Arme, Beine und Po werden mit einbezogen.

Kosten: kostenfrei (Kassenleistung)
Dauer: 8 Abende à 1:15 Stunden
Ort: Karlou Hebammenräume
Teilnehmendenzahl: max. 10 Teilnehmerinnen